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君子三戒阶段养生法

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鞍山在线核心提示:今天小编要向大家分享君子三戒阶段养生法,你可以不懂养生,但一定要了解养生常识!孔子在论语·季氏篇说到君子有三戒,这三戒准确地抓住了不同年龄段人 ……

要想生活得健康快乐,首先得过好自己、学会养生。今天小编要向大家分享君子三戒阶段养生法,你可以不懂养生,但一定要了解养生常识!

孔子在《论语·季氏》篇说到君子有三戒,这三戒准确地抓住了不同年龄段人性中的弱点,强调可以通过一定的方法来防止血气失衡带来的不良影响,开创了后世养生领域“阶段养生”的先河。

第一戒是“少之时,血气未定,戒之在色”。是说少年时,肾气日盛,虽然具备了生育能力,但生理结构尚处于发育期,血气未宁定,过早沉湎色欲之中,会影响身体的正常发育与健康,而且对一生的健康都会产生严重的影响()。

君子三戒阶段养生法

第二戒是“及其壮也,血气方刚,戒之在斗”。这里所讲的“斗”指喜欢“斗气、斗勇、斗胜”者,壮年时期,血气方刚,身体发育完全,精力充沛,易怒好斗,应注意调节情绪,克服争强好胜的心理状态。

第三戒是“及其老也,血气既衰,戒之在得”。人在老年之时,血气衰落,机体的各种生理功能已经减退,体力与精力均明显下降,要警戒自己不要贪得无厌。所以,对于老年人来讲,晚年生活不应再继续追求事业或金钱,而应顺应天道,安其大命,追求自己的身心健康。

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网友评论:
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